Tips kaki tidak lecet saat naik gunung, jalan berkilo-kilometer.
* jika berjalan berkilo kilometer setiap harinya, selama beberapa hari, pakailah sepatu berukuran 1 nomer diatas ukuran normal yang biasanya dipakai .
* saat beristirahat dalam perjalanan, lepaskan kaki dari sepatu , dan relaxkan
* pakai krim khusus kaki
* jika cuaca panas, dan kaki lebih berkeringat, lebih baik pakai sepatu-sandal khusus tracking . Jadi kaki terkena udara luar,.
Jika medannya lebih berpasir, pakailah kaos kaki, supaya kaki tidak panas ( yang bisa membuat lecet) karena kaki banyak diselimuti pasir halus.
No comments:
Post a Comment